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体調改善プロジェクト 結果発表！！
１１月から始めた体調改善プロジェクトは、早くも半年がたちました。
開始当初は、食べ物の選び方、栄養面について、たんぱく質の重要性、運動について無知識な私たちに解りやすく、丁寧に教えて頂きました。しかし、何十年も同じ生活を送ってきた私たちにとって、いきなりガラッと生活を変えるのは難しく、アドバイスをいただきながら、少しずつ無理がない程度に改善をしていきました。
トレーニングの方は、基本月２回１ｈ程度、継続して行ってきました。
その結果・・・・・・・・
減量グループ
社長 15kg以上減
三谷 20kg以上減
佐々木 20kg以上減
体質改善グループ
藤澤 4kg減 筋量ＵＰ
勝部 6kg増 筋量ＵＰ
5名全員が目標達成！！
健康診断の数値も改善され、さらには現場業務でも疲れにくくなってきています。
半年足らずでこのような成果が出たことに、当の本人たちが一番驚いております。
夏シーズン向かえる前から早くも暑くなっておりますが、今年はバッチリ超えられそうな予感です！！
今回この目標が達成できたのは、ＷＡＧＯＬＡＢＯ様のおかげでしかありません。本当にありがとうございます！
今後は新たな目標を立てて、延長パーソナルをして頂く予定です。
「自分自身で食事管理、運動管理ができるように」
をテーマに、日々体調改善して行ける環境が整えば、もっと強い集団ができるのではないかと考えております！
ＷＡＧＯＬＡＢＯ様、引き続き宜しくお願い致します！
